Kako prikriti tragove godina šminkom

Ne morate posezati za skupim preparatima ili invazivnim procedurama da biste izgledali mlađe. Već postojeći šmink proizvodi u vašoj kozmetičkoj torbi mogu vam pomoći da se oslobodite nekoliko godina. Sve što vam treba je šminka, hidratantna krema, ogledalo i malo vremena za vežbanje novih tehnika.

Osnovni koraci za mladolik izgled:

1. Priprema kože: Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije hidratantnu kremu. Ovo će vam olakšati rad i omogućiti glatku podlogu.
2. Korekcija nepravilnosti: Koristite korektor za maskiranje pega, fleka ili bubuljica. Možete ga koristiti i za senčenje nosa ako želite vizuelno suziti njegov izgled.
3. Pametno korišćenje pudera: Puder ne morate nanositi po celom licu, već samo na problematičnim zonama.

Kako šminkati oči za mladolik izgled

Oči su ključni element mladalačkog izgleda. Evo nekoliko saveta:

• Nanesite senku koju obično koristite i dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva.
• Za prirodan dnevni izgled, uokvirite oči tankom linijom ajlajnera.
• Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare će vizuelno osvežiti vaš izgled.
• Dodajte malo ajlajnera od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, vodeći liniju ka obrvama.

Usne koje izgledaju mladalački

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna:

• Olovka sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu.
• Ispravite eventualne nesimetričnosti olovkom.
• Za efekat punijih usana, blago ispravite liniju gornje usne.

4 vrste namirnica za mladolik izgled

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo namirnica koje podržavaju mladolikost:

1. Bobičasto voće

Poseduje antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala sprečava oštećenje ćelija. Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora.

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj su bogati luteinom i zeoksantinom koji štite oči od UV zračenja. Vitamin K u zelenom povrću održava snagu kostiju.

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine, unos proteina postaje još važniji. Pileća i ćureća prsa, morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi održavaju mišićnu masu i zdrave kosti.

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline iz morskih plodova sprečavaju hronične upalne procese, poboljšavaju funkciju mozga i memoriju. Losos i skuša su izvrsni izbori.

Zaključak

Mladolik izgled ne mora biti povezan sa skupim tretmanima ili invazivnim procedurama. Pravilnom šminkom i balansiranom ishranom bogatom antioksidansima, proteinima i zdravim mastima, možete prirodno podržati svoj organizam i izgledati sveže i mladalački.

Ključ je u doslednosti - dajte vremena novim tehnikama šminkanja i izgradnji zdravih prehrambenih navika. Rezultati će doći, a vaše telo i koža će vam biti zahvalni.