10 Efektivnih Načina da Uklonite Podbradak Prirodnim Putem

Bez obzira na godine, koža vremenom gubi elastičnost, što može dovesti do pojave podbradka. Srećom, postoje prirodni načini da zategnete mišiće lica, poboljšate tonus kože i smanjite vidljivost podbradka. Evo najboljih metoda koje možete probati.

1. Žvakanje žvake bez šećera

Redovno žvakanje žvake bez šećera pomaže u zatezanju mišića vilice i lica. Osim toga, poboljšava oralnu higijenu i zdravlje zuba. Žvaćite žvaku nekoliko puta dnevno kako biste postepeno smanjili podbradak.

2. Kakao puter za zatezanje kože

Zagrejte par kašika kakao putera u mikrotalasnoj, pa nežno masirajte vrat i podbradak. Ponavljajte postupak ujutru i uveče pre spavanja. Kakao puter hidrira i zateže kožu.

3. Masaža uljem pšeničnih klica

Ulje pšeničnih klica bogato je vitaminom E, koji podstiče elastičnost kože. Utapkajte malo ulja u vrat i podbradak, masirajući pokretima ka gore. Ostavite da deluje preko noći.

4. Maska od belanaca

Umutite dva belanca sa kašikom mleka, meda i soka od limuna. Nanosite na podbradak 30 minuta, pa operite. Ova maska zateže kožu i poboljšava njen tonus.

5. Prirodna maska od glicerina

Pomešajte kašiku glicerina, pola kašike epsom soli i nekoliko kapi ulja mente. Nanosite na problematična područja na par minuta, pa isperite hladnom vodom.

6. Vežbe za podbradak

• Zabacite glavu nazad, otvorite usta i napućite usne. Zadržite 5 sekundi.
• Lagano okretanje glave u krugove u oba smera.

Ove vežbe zatežu mišiće vrata i poboljšavaju konturu lica.

7. Zeleni čaj za metabolizam

Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u sagorevanju masti. Pijte 2-3 šolje dnevno kako biste podržali proces mršavljenja.

8. Vitamin E za elastičnost kože

Uključite u ishranu namirnice bogate vitaminom E: orasi, špinat, avokado i ulje pšeničnih klica. Vitamin E podstiče obnavljanje kože.

9. Masaža mlekom i medom

Mleko hidrira, dok med ima antibakterijske osobine. Nanosite smešu na podbradak 10 minuta dnevno.

10. Sok od dinje za detox

Dinja sadrži puno vode i antioksidansa. Masirajte podbradak svežim sokom od dinje 15-20 minuta dnevno.

Dodatni saveti

• Pijte dovoljno vode tokom dana
• Smanjite unos kafe i alkohola
• Vežbajte kardio treninge
• Držite pravilno držanje tela
• Kod stila frizure, birajte asimetrične rezove

Uz redovnu primenu ovih metoda, podbradak će postepeno postati manje vidljiv. Kombinujte vežbe, pravilnu ishranu i negu kože za najbolje rezultate. Ako prirodni pristupi ne daju rezultate, postoje i medicinski tretmani, ali uvijek ih konsultujte sa stručnjakom.